Individuální ýživové poradenství 

  • vstupní konzultace spojená s analýzou současného stavu výživy a s vyhodnocením tělesných parametrů na přístroji InBody včetně bazálního metabolismu
  • návrh úpravy stravovacích návyků s následným  výběrem ze dvou možností:
    a) přesným návodem pro sestavování vlastního jídelníčku
    b) rozpisem týdenního jídelníčku na míru a vhodných alternativ ve stravování
  • doporučení vhodných pohybových aktivit
  • konzultace stavu výživy v průběhu následujících tří měsíců
  • sportovní, manažerské aj. jídelníčky na míru
  • další úpravy osobního výživového plánu
  • následné konzultace - každá 4. konzultace je ZDARMA

 

STOB „STOP OBEZITĚ“

Společnost STOB vznikla v České republice v roce 1991 a sdružuje 300 psychologů, lékařů, nutričních terapeutů, cvičitelek a dalších odborníků, jejichž cílem je pomáhat obézním zvládat nadbytečné kilogramy. Společnost STOB pracuje na principu metody kognitivně – behaviorální psychoterapie. Tato metoda byla úspěšně ověřena na mnoha tisících klientů a je i ve světě uznávána za jednu z nejefektivnějších metod terapie obezity.

Tento princip hubnutí se nezamýšlí pouze nad tím, co máte jíst, ale zamýšlí se také nad tím jak docílit toho, abyste si splnili své stanovené cíle, nacvičili si svoji vůli, naučí Vás řešit stresy jinak než jídlem, jak ovládat myšlenky a emoce, které často dělí Váš život na etapu hubnutí a etapu sbírání sil na další hubnutí, kdy se v jídle vůbec nekontrolujete a kila jdou nahoru.

Tato metoda Vás nebude ochuzovat o požitek z jídla, ale měla by postupně pozměnit Vaše stravovací a pohybové návyky. Tato změna by Vás měla přivést nejen k trvalým váhovým úbytkům, ale i ke zvýšení kvality života.

 

Obsah kurzu:

Rozbor tělesných parametrů přístrojem In Body

Výpočet bazálního metabolismu

Rozbor stávajících stravovacích návyků

Návod na sestavení vlastního jídelníčku

Doporučení vhodných pohybových aktivit

Výpočet tepové frekvence pro spalování…

Brožurky STOB(možnost zakoupení knih, kalorických tabulek na ledničku…)

 

 

 
Novinky:
Přidejte si nás na Facebooku

 

Přidejte si nás na Facebooku a pomozte nám tak rozšířit naší komunitu, na Facebook budou také zasílány novinky týkající se akcí a našeho studia.

S pozdravem Studio SORIA :-)

 

 

 


POWER PLATE - cvičení na profesionální vibrační plošině s certifikovaným trenérem

 

POST NATAL - trénink určený pro ženy po porodu a při problémech s nefunkčností pánevního dna

speciální hodiny pro seniory (cvičení s ohledem na zdravotní stav, zaměřeno na prevenci a řešení problémů s únikem moči, s osteoporózou a ochabováním svalstva)

 


TIENS-tradiční čínská medicína

-diagnostika z ruky

-přípravky :

- k upevnění zdraví,očistě organismu

- ke zvýšení vitality, intelektových schopností

(vhodné pro studenty)

- k úpravě hladiny lipidů, sacharidů v krvi

- ke zrychlení metabolismu, redukci hmotnosti

- řešící poruchy krevního tlaku,...