• vstupní konzultace spojená s analýzou současného stavu výživy a s vyhodnocením tělesných parametrů na přístroji InBody
• návrh úpravy stravovacích návyků s následným  výběrem ze dvou možností:
  a) přesným návodem pro sestavování vlastního jídelníčku
  b) rozpisem týdenního jídelníčku na míru a vhodných alternativ ve stravování
• doporučení vhodných pohybových aktivit
• konzultace stavu výživy v průběhu následujících tří měsíců
• sportovní, manažerské aj. jídelníčky na míru
• další úpravy osobního výživového plánu
• následné konzultace - každá 4. konzultace je ZDARMA

STOB  „STOP OBEZITĚ“

Společnost STOB vznikla v České republice v roce 1991 a sdružuje 300 psychologů, lékařů, nutričních terapeutů, cvičitelek a dalších odborníků, jejichž cílem je pomáhat obézním zvládat nadbytečné kilogramy. Společnost STOB pracuje na principu metody kognitivně – behaviorální psychoterapie. Tato metoda byla úspěšně ověřena na mnoha tisících klientů a je i ve světě uznávána za jednu z nejefektivnějších metod terapie obezity.

Tento princip hubnutí se nezamýšlí pouze nad tím, co máte jíst, ale zamýšlí se také nad tím jak docílit toho, abyste si splnili své stanovené cíle, nacvičili si svoji vůli, naučí Vás řešit stresy jinak než jídlem, jak ovládat myšlenky a emoce, které často dělí Váš život na etapu hubnutí a etapu sbírání sil na další hubnutí, kdy se v jídle vůbec nekontrolujete a kila jdou nahoru.

Tato metoda Vás nebude ochuzovat o požitek z jídla, ale měla by postupně pozměnit Vaše stravovací a pohybové návyky. Tato změna by Vás měla přivést nejen k trvalým váhovým úbytkům, ale i ke zvýšení kvality života.

Kurzy:

Ø  Individuální

Ø  Skupinové

Ø  Rodinné

Obsah kurzu:

Ø  Rozbor tělesných parametrů přístrojem In Body

Ø  Výpočet bazálního metabolismu…

Ø  Rozbor stávajících stravovacích návyků

Ø  Návod na sestavení vlastního jídelníčku

Ø  Doporučení vhodných pohybových aktivit

Ø  Výpočet tepové frekvence pro spalování…

Ø  Brožurky  STOB(možnost zakoupení knih, kalorických tabulek na ledničku…)

Možnost čerpání příspěvku z ZP METAL ALIANCE.